電子レンジで調理ができるシリコン製スチーマーを使い始めました。

こんにちは


ステイホーム中に運動も疎かになり、間食の機会も増え、

メタボが気になる今日この頃です。


同じ様な境遇の方も多いのではないでしょうか?


結果を聞くまでもなく、高いだろうなぁ。。 とはうすうす思っておりましたが、

先日の検診でも中性脂肪の値が高く再検査となってしまいました。



少し、散歩などの運動を始める必要を感じています。


甘党でご飯や麺類中心の食生活でした。

野菜をしっかり摂って、魚も食す様に気をつけたいと思います。


先日ふと立ち寄ったお店で見つけた、

シリコン製スチーマーを思わず購入しました。

1人分の分量の調理にぴったりの大きさです。










これで煮物や鍋を作れば ”野菜がたっぷり摂れるのでは” ないかと思った為です。

週に2〜3回程度は取り入れたい感じです。


3ヶ月後の再検査に向けて生活習慣の見直しを図りたいものです!



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